Idrottspsykologi

Vi erbjuder idrottspsykologiska samtal utifrån bl.a. KBT/ACT metoder. Vi arbetar både med din utveckling som person och idrottare för att du ska kunna må bra och prestera optimalt när det gäller.

Idrottare lägger ofta ner ett stort antal timmar på sin fysiska träning för att förbättra sin prestation med ytterligare några procent. För den idrottare som även är villig att satsa på att bygga upp den mentala styrkan så finns det ytterligare prestationspotential att hämta vilket kan vara den avgörande skillnaden mellan att lyckas och inte.

Ibland dyker det upp utmaningar som behöver hanteras för att inte bli till hinder. Några vanliga utmaningar som idrottare kan möta är t.ex. prestationsångest, perfektionism, oro, stress, ilska, svårigheter med återhämtning, brist på motivation och hanteringen av skadedrabbade perioder.

Idrottare kan också precis som andra drabbas av t.ex. nedstämdhet, utmattning, panikattacker, social ångest, ätstörningar, etc vilket ofta påverkar både livskvalitén och den idrottsliga prestationen.

Oavsett om du mår bra och bara vill förbättra din prestation eller om du tampas med problem som hindrar dig från att nå din fulla potential, så är du välkommen till oss för idrottspsykologiska samtal.